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大奖娱乐最新官网 - 羡慕别人不生病,冬天的食物要多吃,清热排毒,增强免疫力
2020-01-11 19:18:00      

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大奖娱乐最新官网,苦斋菜

苦斋菜在客家地区很受欢迎,这种野菜在市场上很难买到,山里人挖了一般都是自己吃。苦斋菜在大山里一年四季都有,山民们一般采来晒干,因为这样可以储存很长时间。不过将它晒干后会有种独特的味道,有点像臭脚丫味,但对做出一道美食没有影响,但炖汤时放入一些味道鲜美甘甜,很是好喝。苦斋菜不仅美味,还具有很好的食疗功效,有滋阴润燥、清热解毒、健脾养胃、补中益气、增强免疫力等多种功效,一般人群皆可吃,特别适合孕产妇、体质虚弱、食欲不振者食用。

黄瓜

黄瓜中含有丰富的维生素e,可起到延年益寿、平肝降压、抗衰老的作用;黄瓜中的黄瓜酶,有很强的生物活性,能有效地促进机体的新陈代谢。黄瓜中所含的丙醇二酸,可抑制糖类物质转变为脂肪,起到排毒减肥的作用。此外,黄瓜中的纤维素对促进人体肠道内腐败物质的排除和降低胆固醇有一定作用,能增强抵抗力。

茉莉

茉莉又名茉莉花,原产印度、巴基斯坦,我国宋代时期已引种,目前广为栽培。它的叶子翠绿,花色洁白,香气浓郁,受到众多人之喜爱。其花具有养生保健和美容功效,路人皆知,日常生活中人们常用其花瓣做成各种养生美食及饮品,像茉莉花鸡片、茉莉玫瑰粥、茉莉花糖饮、茉莉金桔饮等等。不同吃法有着不同的养生功效,但总体来说有强身健体、疏肝解郁、健脾和胃、理气止痛、滋阴降火等作用。一般人群皆可食用,对身体健康无疑有很大好处。

黑番茄

黑番茄原产南美洲,是番茄家族的珍品,它种植成本大,价格比较贵,所以很多人并不认识黑番茄。它的营养价值高于红番茄,含有大量的茄红素和丰富的维他命c及抗氧化剂,对女性有滋阴护肾和美白肌肤、减肥瘦身作用。

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